已經沒有工作第五週，
說沒有感覺是騙人的。
最近的工作，線上團體課程和一對一以外，接廠商業配，寫文章拍照修圖，也進修了行銷與健身的線上課程。
當然大部分時間跟你們一樣，
作息和心情亂了。
整理起房間，就像整理心一樣，
瑜珈可以放下很多，並且藉著精油呼吸去紓壓。
可以用嗅吸法吸氣停留3-5秒，再吐氣放鬆。
會從鼻腔絨毛，一直傳遞到腦部的海馬迴，尋找你的美好記憶。
（記得精油要搭配按摩油一起使用，複方比單方的效果更好）
大家一起好好傾聽，你身體的聲音，多久沒有好好放鬆了呢？😌
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